ここんとこフェーン現象ですごく寒いのだ。 雲がないので夜のうちに気温が下がりまくる、、、。 体表が冷えるので寒さ対策をしないといかんのだが、 なんだかんだでタンパク質を多めに摂るとポカポカである。 ↓ブログを盛り上げるため押してください。 ブロ…