散歩でカロリー消費するには筋肉を意識して歩くのだ。 筋トレして筋肉をつけてから歩くとなお良し。 やっと体重が50キロ台に戻りました〜。 ↓ブログを盛り上げるため押してください。 ブログ村リンクバナ〜！！！！！ ランキング参加中イラスト
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